Curso Online
Equilibrio y concentración Mindfulness
"Las claves del Mindfulness para el bienestar personal y laboral."
Obtendrás:
- Integra técnicas que te otorgarán mayor bienestar y plenitud
- Aumenta la relajación mental
- Reduce la ansiedad y las preocupaciones
- Fortalece tu sistema inmunológico y siéntete mejor día a día
- Aumenta tu confianza ante cualquier situación
- Reduce el Stress diario con este sencillo método
- Mejora tu rendimiento laboral siguiendo los consejos de este curso online
- Obtendrás un Certificado de Estudios
Estudiarás con:
El curso contiene:
- 7 videos
- 1 documento de apoyo en PDF
- 7 ejercicios prácticos en audio
Precio:
- USD $39,98 (Mundo)
- CLP $31.980 (Chile)
- USD $19.99 (Mundo)
- CLP $15.990 (Chile)
Obtén sencillas técnicas para mejorar la productividad diaria y alcanzar tus metas.
Mejora tu rendimiento laboral siguiendo los consejos de este curso online.
A través de la práctica de consciencia plena, conocida como Mindfulness, aprenderás a disminuir el estrés y la ansiedad que se vive cotidianamente.
Con ejercicios aplicables a tu ritmo, obtendrás herramientas prácticas y efectivas para un exitoso manejo de tu bienestar.
Dirigido a:
Personas que quieran aplicar la práctica de consciencia plena o Minfulness para uso personal como laboral, quienes quieran potenciar su concentración y mejorar el rendimiento y enfoque.
Contenido del curso:
- BIENVENIDA
-
Introducción
- SOBRE EL PROGRAMA
-
Programa del curso
- MÓDULO 1
- Iniciando el Camino
- Ejercicio: "Práctica Escaneo Corporal"
-
Ejercicio: "Meditación Conexión Corazón-Corona"
- MÓDULO 2
- Vivir con Intensidad
- Ejercicio: "Meditación Conexión Corazón-Corona"
- Ejercicio: "Práctica el Asombro de un niño"
-
Ejercicio: "Meditación Respiración Transpersonal"
- MÓDULO 3
- Expansión de la Consciencia
- Ejercicio: "Meditación Respiración Transpersonal"
- Ejercicio: "Respiración S.O.S."
-
Material complementario módulo 3
- MÓDULO 4
-
Integrando la práctica
- CONCLUSIONES FINALES
- Resumen del curso y palabras de cierre
Disponible durante 1 año
Este curso lo podrás ver las veces que quieras, desde cualquier dispositivo durante 1 año.
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Testimonios
Conoce la opinión de las personas que han adquirido
nuestras herramientas de desarrollo personal
“Sus seminarios son una gran contribución para conocer los desafíos que enfrentan las PyMEs. Es sólo una de las muchas razones por las que hemos estado colaborando durante más de 5 años con respecto al fomento de la inversión extranjera y las fusiones y adquisiciones transfronterizas para Chile y la región.”
"Recomiendo los Cursos y Webinars de Fenix pues nos permiten aprovechar oportunidades de negocio con países extranjeros. En tiempos de pandemia se hace indispensable mirar más allá de nuestras fronteras y ampliar la mente."
“Muy interesante la presentación de Álvaro. Conceptos claros y bien planteados. Muy buena adecuación a la realidad actual e interesante perspectiva de proactividad y acción.”
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