CURSO ONLINE
PLENITUD LABORAL CON MINDFULNESS
Las claves del Mindfulness para el bienestar personal y laboral
¡Aprenderás esto y más!
- Integra técnicas que te otorgarán mayor bienestar y plenitud
- Aumenta la relajación mental
- Reduce la ansiedad y las preocupaciones
- Fortalece tu sistema inmunológico y siéntete mejor día a día
- Aumenta tu confianza ante cualquier situación
- Reduce el Stress diario con este sencillo método
- Mejora tu rendimiento laboral siguiendo los consejos de este curso online
Tutora:
Obtendrás:
- 7 videos
- 1 documento de apoyo en PDF
- 7 ejercicios prácticos en audio
Antes USD $59
- USD $19,99
Mejora tu rendimiento laboral siguiendo los consejos de este curso online
A través de la práctica de consciencia plena, conocida como Mindfulness, aprenderás a disminuir el estrés y la ansiedad que se vive cotidianamente.
Con ejercicios aplicables a tu ritmo, obtendrás herramientas prácticas y efectivas para un exitoso manejo de tu bienestar.
Dirigido a:
Personas que quieran aplicar la práctica de consciencia plena o Minfulness para uso personal como laboral, quienes quieran potenciar su concentración y mejorar el rendimiento y enfoque.
Contenido del curso:
- BIENVENIDA
- Introducción
- SOBRE EL PROGRAMA
- Programa del curso
- MÓDULO 1
- Iniciando el Camino
- Ejercicio: "Práctica Escaneo Corporal"
- Ejercicio: "Meditación Conexión Corazón-Corona"
- MÓDULO 2
- Vivir con Intensidad
- Ejercicio: "Meditación Conexión Corazón-Corona"
- Ejercicio: "Práctica el Asombro de un niño"
- Ejercicio: "Meditación Respiración Transpersonal"
- MÓDULO 3
- Expansión de la Consciencia
- Ejercicio: "Meditación Respiración Transpersonal"
- Ejercicio: "Respiración S.O.S."
- Material complementario módulo 3
- MÓDULO 4
- Integrando la práctica
- CONCLUSIONES FINALES
- Resumen del curso y palabras de cierre
Disponible durante 1 año
Este curso lo podrás ver las veces que quieras, desde cualquier dispositivo durante 1 año.
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5.0
5/5
Fernando Oberhauser
CEO - Agencia Piscis
Este curso me dió herramientas muy importantes para manejar mi empresa
4.8
4.6/5
Jaime Dutrey
CEO - 8 Rumbos
Excelente curso!! Me hubiera gustado que fuera más largo
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Obtén sencillas técnicas para mejorar la productividad diaria y alcanzar tus metas.
